足湯

足浴は　血管にも内臓にもいいと習ったので　やってみようということになった🤔

45Lのゴミ袋にお湯を入れて　

足の間を結び蒸し湯

エアコンの効いたお部屋で

額に汗がでてくる💦

30分後　出してみたら‼︎

足が軽い⤴️

夜もぐっすり💤

30分 はアイロン台作ったり

布糸作ったり　各自好き勝手タイム✨

もちろん　その前には持ち寄りランチタイム　今回は相談してないのにみんなアジアン系でした😋